Gợi ý 100 mâm cơm gia đình hằng ngày bắt mắt và giàu dinh dưỡng

Hôm nay ăn gì là câu hỏi tưởng chừng đơn giản nhưng lại làm bạn phải vắt óc nghĩ mãi chẳng ra. Nếu như đang loay hoay không biết nên chuẩn bị cho gia đình mình món gì thì bạn nên tham khảo ngay 100+ những hình ảnh mâm cơm gia đình đầy màu sắc và dinh dưỡng dưới đây để có thêm ý tưởng nhé!

Hình ảnh mâm cơm đầy màu sắc và dinh dưỡng cho cả tuần khỏi suy nghĩ

Việc cân bằng dinh dưỡng hằng ngày nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe rất cần thiết cho nhiều bà nội trợ. Vì thế, ngoài những “món tủ” thường nấu hằng ngày thì bạn có thể tham khảo thêm những món dưới đây thông quan hình minh họa nhé!

Thực đơn trong mâm cơm hằng ngày của 3 miền Bắc – Trung – Nam

Bữa cơm với đầy đủ màu sắc vàng, xanh, tím đỏ của rau củ, thịt, cá không chỉ mang lại cảm giác ngon miệng. Đồng thời còn cung cấp năng lượng cho ngày dài làm việc hoặc học tập.

Có thể thấy, mỗi miền có đặc trưng văn hóa ẩm thực khác nhau. Nhưng cốt lõi vẫn đảm bảo nhiều yếu tố như thanh đạm, dinh dưỡng và hấp dẫn. Còn gì tuyệt vời bằng sau giờ làm mệt mỏi có ngay một mâm cơm thịnh soạn như thế này chứ?

Trong mâm cơm hằng ngày đều có canh, có rau và một vài món phụ như cá kho, thịt kho hay tép rim, thịt rim. Tuy đơn giản nhưng cực kỳ tốn cơm và dễ làm.

Mâm cơm thanh đạm, dễ làm cho ngày chủ nhật tươi mới

Cuối tuần rảnh rỗi mà bụng lại đói cồn cào thì hãy thử trổ tài “nữ công gia chánh” ngay với các món ăn đơn giản dưới đây nhé! Đảm bảo khi xem qua những hình ảnh này bạn phải đi chợ và nấu ngay đấy!

Đối với những người có chế độ ăn kiêng hay tập gym thì có thể điều chình thành phần cho phù hợp. Tuy đơn giản và không mất nhiều thời gian chế biến nhưng thực đơn trong mâm cơm hằng ngày trên đây đủ để cho bạn có năng lượng hoạt động trong ngày đấy nhé!

Hình ảnh mâm cơm gia đình dễ làm hằng ngày

Đối với mỗi gia đình sẽ có thời gian và bữa ăn khác nhau. Mỗi ngày thường được chia làm 2 bữa chính. Nếu bạn đang không biết nấu gì cho khỏi trùng món và không bị ngấy thì nên tham khảo các mâm cơm dưới đây:

Mâm cơm gia đình cho 4 người vào buổi trưa

Buổi trưa ngon lành với canh, cá chiên hay sườn rim mặn sẽ giúp bạn có một ngày làm việc và hoạt động tốt hơn. Duy trì dinh dưỡng cân đối sẽ giúp cân nặng được ổn định và giảm thiểu nhiều bệnh đối với sức khỏe bản thân.

Mâm cơm gia đình vào buổi tối dành cho 4 người

Buổi tối là thời gian cần dung nạp năng lượng sau ngày dài mệt mỏi và làm việc. Mâm cơm với đầy đủ thịt, cá cũng như trái cây tráng miệng sẽ giúp bạn dễ tiêu hóa và cân bằng dinh dưỡng hằng ngày.

Hình ảnh mâm cơm gia đình ngon mà chưa tới 100.000 đồng

Tiêu chí “ngon, bổ, rẻ” là một trong những yếu tố giúp các chị em nội trợ cân bằng chi tiêu trong gia đình. Đối với việc nấu ăn cũng vậy, làm sao để cung cấp dinh dưỡng cho cả nhà mà lại ngon miệng thì cùng tham khảo qua các mâm cơm dưới đây.

Mời bạn tham khảo thêm thông tin qua video dưới đây:

Bạn có thể tham khảo thêm một số bài viết khác trên BlogAnChoi như:

• Cách nấu bún hến trộn ngon và lạ miệng cho bữa ăn nhẹ giàu dinh dưỡng
• Thực đơn cho trẻ còi xương suy dinh dưỡng các mẹ cần phải biết

Hy vọng những hình ảnh trên đây sẽ giúp bạn có thêm gợi ý mới cho thực đơn hằng ngày. Bên cạnh đó, đừng quên theo dõi nhiều bài viết thú vị của Chuyên mục Bạn đọc trên BlogAnChoi nhé.

Xem thêm

Góc khuất đằng sau những chiếc áo blouse trắng của y bác sĩ

Trong cuộc sống hiện đại, giữa nhịp sống hối hả và những lo toan về "cơm - áo - gạo - tiền" rất dễ khiến con người ta "biến chất" quên mất mục tiêu ban đầu mà đi chệch hướng. Nhưng ở đâu trong xã hội vẫn còn những con người khoác trên mình chiếc áo blouse trắng hi ...